Бромелаин

БРОМЕЛАИН

Бромелаинът е ензимна смес, присъстваща в ананаса. Хората са склонни да използват бромелаин като добавка за различни ползи за здравето, включително облекчаване на проблеми със синусите, намаляване на възпалението и подобряване на храносмилането. Съществуват различни научни доказателства около ефективността на използването на бромелаин за тези цели. Тази статия ще разгледа докладваните ползи, както и потенциалните рискове от употребата на бромелаин.

Бромелаинът е ензимна смес, която хората могат да извлекат от стъблото или плода на ананасовото растение Ananas comosus. Лечителите са използвали тези ензими в продължение на стотици години по много начини. Сега търговците на дребно са склонни да продават бромелаин или като здравословна добавка, или като крем за кожа. Бромелаинът е смес от ензими, които имат активно действие в организма. Активните съставки в бромелаина включват протеинази и протеази, които са ензими, които разграждат протеините в тялото.

Ползи от бромелаин

Хората използват бромелаин като естествено средство за лечение на много здравословни проблеми. Има малко качествени научни изследвания, които да подкрепят много от тяхното използване, обаче.

По-долу обсъждаме възможните ползи от добавките с бромелаин, заедно с изследванията:

Облекчаване на синузит

Бромелаинът може да бъде полезен като поддържаща терапия за намаляване на симптомите на синузит и свързани състояния, които засягат дишането и носните проходи.

Преглед на проучванията показва, че бромелаинът може да намали продължителността на симптомите на синузит при деца, да подобри дишането и да намали назалното възпаление.

Систематичен преглед съобщава, че бромелаинът, когато човек го използва заедно със стандартни лекарства, може да помогне за облекчаване на възпалението в синусите. Това проучване предоставя висококачествени доказателства, тъй като разглежда 10 рандомизирани контролни проучвания.

Лечение на артроза

Хората често използват бромелаинови добавки за подобряване на симптомите на остеоартрит.

Преглед на клиничните проучвания установява, че бромелаинът е полезно лечение за остеоартрит, вероятно поради противовъзпалителните му ефекти. Изследователите казват, че са необходими допълнителни изследвания за ефективността и подходящите дози.

Това обаче е по-старо проучване и Националните здравни институти (NIH) казват, че изследванията до момента са смесени относно това дали бромелаинът, самостоятелно или с други лекарства, е ефективен при лечението на остеоартрит.

Противовъзпалителни ефекти

Заедно с намаляването на назалното възпаление при синузит, бромелаинът може да намали и възпалението другаде в тялото.

Според преглед на проучванията, изследвания върху клетъчни и животински модели предполагат, че бромелаинът може да намали някои съединения, свързани с възпаление на рака и туморен растеж.

Бромелаинът също може да помогне за стимулиране на здрава имунна система за освобождаване на съединения на имунната система, които се борят с възпалението.

Прегледът също така предполага, че бромелаинът може да намали трансформиращия растежен фактор бета, който е съединение, свързано с възпаление при ревматоиден артрит и остеомиелофиброза.

Учените обаче са провели много от тези проучвания върху мишки или в лабораторни условия, базирани на клетки, така че понастоящем изследователите не знаят ефектите, които бромелаинът има върху хората.

Подобряване на храносмилането

Някои хора приемат бромелаин, за да облекчат стомашното разстройство и симптомите на храносмилателни разстройства. Поради неговите свойства за намаляване на възпалението, някои хора го използват като допълнителна терапия за лечение на възпалителни разстройства на червата. NIH заявява, че няма достатъчно доказателства за използването на бромелаин за подпомагане на храносмилането. Проучванията при животни предполагат, че бромелаинът може да намали ефектите на някои бактерии, които засягат червата, като Escherichia coli и Vibrio cholera. Това са и двете често срещани причини за диария.

Отслабване

Някои производители на добавки предлагат на пазара бромелаин като помощно средство за отслабване. Те заявяват, че ензимите в бромелаина могат да увеличат скоростта, с която тялото усвоява мазнините.

Въпреки това, има малко изследвания, които предполагат, че бромелаинът може да помогне на човек да отслабне.

Източници на бромелаин

Бромелаинът присъства естествено в стъблото на ананаса и жълтите плодове. Производителите могат да продават бромелаин като капсула, козметичен продукт (като маска за лице с екстракт от охлюви и бромелаин), хранителна добавка, прах или таблетка. Производителите могат също да пакетират бромелаин заедно с други добавки, като конюгирана линолова киселина, която е съединение, което може да помогне при загуба на тегло.